Метод Цицерона


Этот метод назван так в честь государственного деятеля Римской республики, оратора Марка Туллий Цицерона (106—43 гг. до н.э.). Прославился он тем, что никогда не использовал в своих выступлениях записи, воспроизводя по памяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен.

   Однако другие источники утверждают, что еще до Цицерона этот метод с успехом применял древнегреческий поэт Симоний. Когда Симонида пригласили к одному богатому человеку на пир и гости уже сидели за столом, поэта вызвали по важному делу. И как только Симонид вышел, комната провалилась, и все находившиеся в ней люди погибли. Чтобы похоронить погибших, их родственники и друзья попросили поэта опознать тела. Симонид вспомнил всех, сидящих за столом по месту, которое они занимали. Это подало ему повод к открытию закона, который гласит, что по месту можно вспомнить образ известного лица.

В любом случае, кто бы ни открыл этот метод, он является самым древним из известных способов запоминания.  Суть метода Цицерона такова.

   Допустим, вам нужно запомнить список из 10 слов. Это можно сделать очень легко используя метод мест. Каким образом? Мы много ходим по улице, гуляем, ходим на работу и т.д. запоминая местность, сами того не замечая. Это нам и поможет. Перейдем к практике.

У всех из нас есть маршрут, который мы прекрасно знаем и помним, например от квартиры до магазина или остановки. И так, мы берем этот маршрут и мысленно идем по нему. Во время мысленной прогулки, мы будем расставлять список слов, который нам требуется запомнить.

Возьмем к примеру список:
1.Яйцо
2.Молоко
3.Масло
4.Яблоко
5.Йогурт
6.Мяч
7.Мороженное
8.Шляпа
9.Очки

Первое в списке Яйцо и например я выходя мысленно из своей квартиры, представляю огромное, пахучее яйцо. Старайтесь представлять как можно реалистичнее, используя все органы чувств, т.е. старайтесь представить запах, увеличивайте размер предмета, представляйте ощущения от прикосновения к нему и т.д.

Дальше я спускаюсь вниз и вижу разлитое молоко и например, слизывающую его с пола кошку. И так далее, можно запомнить все предметы, достаточно 1 подробного представления и вы сможете без труда вспомнить весь список, снова пройдясь мысленно по своему маршруту.

Что делать если нужно запомнить например слово "Сила" или "Вдохновление"? Нужно выбрать образ, который больше всего ассоциируется с этими словами, например Сила у меня это кулак в круге, а вдохновление - образ поэта.

Еще один пример. Оглянитесь вокруг и подберите в комнате 20 предметов, которые послужат вам опорным списком. Важно, чтобы эти предметы соблюдали определенную последовательность расположения (например, слева на право и сверху в низ). Избегайте повторения предметов в вашем списке. Если не хватит предметов в одной комнате, воспользуйтесь предметами из другой. Пусть первым словом будет дверь, вторым - ближайший предмет, находящийся слева от нее, третьим следующий предмет и т. д. Запишите выбранные вами предметы в столбик – так, что бы получился ваш опорный список из 20 элементов.


                                       
                            Теперь посмотрите на список, который будете запоминать.

                                    Башмак             керосин         муравей           тыква 
                                    Крепость          конура           мотор               сметана
                                    Купюра            конверт          приемник        парус
                                    Утюг                пружина         локатор           ацетон
                                   Подвал             корона            звонок             розетка 

     Подумайте, сколько раз вам пришлось бы прочитать его, что бы воспроизвести все эти 20 слов в правильной последовательности.

     А теперь делаем следующее. Каждое слово запоминаемого списка, связываем   с очередным словом опорного списка, который вы составили, оглядевшись по сторонам. Первое слово запоминаемого списка с первым из опорного, второе со вторым и т.д. Если связи прочные, то вспоминая опорный список, вы с легкостью воспроизведете запоминаемые слова.