Мнемоника

Искусство запоминания, или мнемоника - означает совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций. Мнемоника часто преподносится как средство тренировки памяти и даже восстановления нормальной функциональности памяти при психических аномалиях.

  Слово «мнемоника», или искусство запоминания, связанно с именем древнегреческой богини Мнемозины, которая, как полагали древние греки, одаряет каждого человека памятью. Считается, что термин «мнемоника» введен Пифагором Самосским в 6 веке до н. э. Первый сохранившийся труд по мнемонике приписывают Цицерону. Мнемотехнику изучал, разрабатывал и преподавал Джордано Бруно: ею интересовался Аристотель и обучал этому искусству своего ученика Александра Македонского. Феноменальной памятью, основанной на мнемотехнике, обладали Юлий Цезарь и Наполеон Бонапарт.

     Большинство из тех, кто научился секретам мнемоники, были приятно удивлены не только своей поразительной способности запоминать, но и тем уважением, которым они стали пользоваться у знакомых и родственников.

Дворец памяти


Ассоциация (от лат. associatio — соединение) - возникающая в опыте индивида закономерная связь между двумя содержаниями сознания (ощущениями, представлениями, мыслями, чувствами и т. п.), которая выражается в том, что появление в сознании одного из содержаний влечет за собой и появление другого. 

Например: образ солнца ассоциируется с теплом и вызывает приятное ощущение теплоты, слово лед - с холодом, с падением на скользкой дороге, с хоккейной клюшкой и шайбой.



Этот метод назван так в честь государственного деятеля Римской республики, оратора Марка Туллий Цицерона (106—43 гг. до н.э.). Прославился он тем, что никогда не использовал в своих выступлениях записи, воспроизводя по памяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен.



   Однако другие источники утверждают, что еще до Цицерона этот метод с успехом применял древнегреческий поэт Симоний. Когда Симонида пригласили к одному богатому человеку на пир и гости уже сидели за столом, поэта вызвали по важному делу. И как только Симонид вышел, комната провалилась, и все находившиеся в ней люди погибли. Чтобы похоронить погибших, их родственники и друзья попросили поэта опознать тела. Симонид вспомнил всех, сидящих за столом по месту, которое они занимали. Это подало ему повод к открытию закона, который гласит, что по месту можно вспомнить образ известного лица.


В любом случае, кто бы ни открыл этот метод, он является самым древним из известных способов запоминания.  Суть метода Цицерона такова.



Техника пяти углов

Очень простая техника. Не требует активной работы воображения. Чем то похожа на метод Цицерона
 Эффективна для запоминания небольшого списка последовательности слов - не более 25 элементов. В данной технике вы не устанавливаете прочные ассоциативные связи между предметами опорного и запоминаемого списка, а просто располагаете их там.


 Для этого вам понадобятся пять помещений и по пять мест в каждом из них. Важно хорошо заучить последовательность мест, т.к они будут составлять ваш опорный список.
    Преимущество использования этой техники в процессе запоминания, заключается в том, что с помощью одного и того же опорного списка вы сможете запомнить сколь угодно много последовательностей слов.

Для применения этого метода нам не потребуется опорный список, который мы использовали в Методе Цицерона итехнике 5 углов.
 Ассоциативно-последовательный метод заключается в последовательном увязывании слов друг с другом в единую цепочку. В процессе запоминания – второе слово связывается с первым, третье со вторым, четвертое с третьим и т.д.
Попробуйте запомнить список вместе со мной, внимательно прочитав один разоднако имейте ввиду, что свои ассоциативные связи запоминаются лучше (см. статью ассоциативные связи).



Для большинства людей, запоминание цифр, является сложной задачей. Это связанно с тем, что в окружающем нас объективном мире цифры не существуют. Мозг не может воспринять то чего нет, а значит и не может запомнить.
  Каждый из нас, когда то учился считать и знает что такое зубрешка. Лично я ассоциирую зубрешку с чем-то вызывающим: тревогу, гнев, слезы, скандалы с родителями. Это нервное расстройство, которое не пожелаю ни кому, тем более своим детям. Однако я помню, что во время зубрешки, цифра один почему-то трансформировалась в кол, цифра два - в гуся. Такая трансформация происходит в результате активного поиска нашим мозгом аналога, который существует в объективном мире. Когда аналог найден, устанавливается ассоциативная связь и информация запоминается.