Рецензии

"Пилюля от обезьянки": Рецензия на книгу Максима Дорофеева "Джедайские техники"

Автор книги Максим Дорофеев называет себя "корпоративным врачом-прокрастинатологом". Его видео-выступления как тренера по продуктивности собирают на Youtube до 100 тысяч просмотров, что само по себе говорит о многом. Работа над "джедайскими техниками" стала для автора скорее экспериментом, который решил поделиться накопившимся опытом, оформив его, как он сам выразился, в "сборник методик личной эффективности". 

Его рациональный тип и обезьяна чем-то схожи с проактивным и реактивным человеком у Стивена Кови, только у первого оба уживаются в одной личности и могут преобладать друг над другом, что делает автора не столь категоричным. И если Кови ищет возможности пробудить в "обезьяне" проактивность, то Максим Дорофеев описывает методы, которые должны помочь подружить этих двух персонажей. При этом не один, ни второй не называют это собственным изобретением, а лишь отсылкой к данности, на что в "техниках" множество отсылок на первоисточники, которых иногда даже слишком много. 

Написанное в книге не станет открытием для читающих блог автора, но может стать отличной компиляцией его лучших мыслеконструкций и техник, собранных с самых разных весьма достойных произведений. Будет интересно тем, кто любит чтиво в любой его форме о повышении личной эффективности и разных инструментах самосовершенствования по части тайм-менеджмента и организации эффективной работы.

Не смотря на легкость подачи, яркий современный язык и забавные иллюстрации, "Джедайские техники" местами проседает. И это может быть заметно уже из ознакомления с книгой, потому лучший способ получить от нее действительно пользу - практиковать написанное в ней, а не искать все новые литературные изощрения. Уже через главу можно встретить весьма интересные те же "техники производительности", которые станут полезными даже для самых продвинутых и прихотливых. Но, в конце концов, кто может похвастать, что умеет всегда правильно расставлять приоритеты и знает, как "есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь...", верно? В каждом из нас живет та самая "обезьянка" и оставаться с ней или работать над собой и научиться наконец рационально использовать мыслетопливо и время, и стать тем самым джедаем, - выбор уже каждого. Впрочем как и всегда. До встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/dzhedajskie-texniki/


«Как стать бруклинским евреем». Рецензия на книгу Александра Кравцова "Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка".

Социальный капитал – главная мировая валюта и, если вы им не пользуетесь, очень трудно добиться желаемого результата в любом деле. Согласны вы с эти или нет, но после прочтения книги вы все равно с этим согласитесь. Оказывается, использовать людей – это не только нормально, но и правильно.

Книга Александра Кравцова "Следующий уровень» рассказывает о весьма неудобных темах, которые обычно связывают с коррупцией и о которых открыто не принято говорить, но именно они являются настоящим ключиком к двери от успеха. Не обязательно заниматься криминалом, чтобы стать маленьким «крестным отцом» и пользоваться благами связей. Ты – мне, я – тебе, и все это строго среди своих, вот только этот принцип слишком демонизирован и опошлен, а если преподается, то исключительно плохо работающими методами. Согласитесь, и автор в этом бесспорно прав, что, занимаясь нетворкингом, очень легко превратиться в навязчивого сектанта, вульгарно льстящего налево и направо, стыдливо сующего всем подряд свои визитки.

По Кравцову принцип нетворкинга иной - если между вами и другим человеком нет «химии», если вы сами ноль, лодырь и бестолочь - дела не будет, сколько бы вы лидерских программ не проходили. Доверие и симпатию можно заполучить только у того, с кем вам самому искренне приятно.

Дистрофия нетворка, информационная помойка человечества (имеются в виду заезженные истории о Моцарте и Эйнштейне, формирующие известные стереотипы), «псевдоинтрверты», получающие здесь по щам, «теория шести рукопожатий», сокращенная до пяти благодаря о’всемогущему facebook – автору есть, о чем сказать, прежде чем он окончательно перейдет к подробному описанию своей системы нетворка, ради чего и весь пляс. При этом в своих оборотах Кравцов жесток, категоричен и, не побоюсь этого слова, остроумен, что при чтении весьма доставляет.
Он утверждает, что, находясь в жизненных тупиках, мы допускаем банальные ошибки капитуляции, пытаемся больше трудиться вместо организации процесса, или того хуже изменить себя на тренингах разносортного г..уру. Такая ситуация типична для тех, кто «достиг своего потолка» и дальнейшие цели вдруг размылись. Это оборачивается консервированием существующей картины мира, с которой мы в конце концов примиряемся. Что делать и как с эти быть? Кравцов предлагает не прибегать к модному нынче дауншифтингу, а стать на ступеньку выше в том, в чем ты уже хорош и просто заручиться связями.

Хотите примеры, посмотрите на Железного Арни. «Арнольд даже ходит с трудом», зато сколько всего достиг сначала в культуризме, потом кинокарьере, а затем и в политике. Интересный пример и с Элвисом, и с Клинтоном – сказки вроде «парень талантлив и сам всего достиг» благодаря… и далее по списку его таланты, здесь не прокатывают, все решает твой чудесный «список контактов». Здесь же и более жизненные примеры, и не банально поданные цитаты, гармонично дополняющие мысль автора, и отсылки на исследования – ну прям не прикапаться, разве что все они из статей, а не канонической литературы, если такая вообще существует.

Раздражает только одна деталь – это сама печать, похожая на поэму Пушкина, а то и стихи Маяковского, которому якобы платили за каждую написанную строку. Впрочем, к середине книги чувство улетучивается и начинаешь улавливать идею композиции, ведь такой перенос строк помогает лучше улавливать лаконичный слог автора, которым он «идет налево – фразу рубит, направо – кейс нам говорит». Зрительные паузы и переносы дают воображаемому слушателю начать восторженно аплодировать на очередное остроумное замечание Кравцова так, словно это устное выступление перед аудиторией. Салат мысли дается мелкими порциями, хотя со всем содержимым проглатывается в два присеста.

В целом книга читается легко и с удовольствием, и лично мне позволила сделать немало интересных выводов, один из которых, что возможно последний десяток тематических книг о целях и т.д. можно было вовсе не читать, это уже прошлый «уровень», а мы переходим на «следующий». До встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке:  http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sleduyushij-uroven/

«Тривиальный ленивец». Рецензия на книгу Эрика Бертрана Ларссена «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей».

«Офицер из школы военной авиации провёл мелом на доске вертикальную черту. Внизу он написал ноль. Максимум был обозначен десяткой. Он указал на четыре и сказал: «Вы думаете, что можете сделать столько». Затем ткнул пальцем в два: «Ваша мама считает, что вы способны на столько». Он снова показал вверх, на цифру семь: «Мы, офицеры, знаем, что вы готовы на большее», — и пристально посмотрел на нас. «Реальность же такова, — палец остановился на десяти. — Вы способны на то, о чём и подумать не можете».

Книга заинтересовала меня своим введением, из которого стало ясно, что у меня в руках мотивационное эссе от самого настоящего боевого офицера. Почитать назидания от такого себе «майора пейна» – идея забавная и не тривиальная, были бы только красочные примеры реального противостояния действительности «несломленного».

И автору удается сразу вовлечь призывами к терпению, выносливости, силе воли. Его короткий рассказ о попадании из хлюпики в особый десантный взвод, когда он умудрился благодаря своему усердию стать одним из лучших и за 8 лет армии побывать в различных горячих точках, чем-то напомнил мне историю Стива Роджерса из «марвеловской вселенной» только без экспериментальных сывороток. И можно было в такой же манере продолжать, приправляя лишь советами из личного опыта, а-ля «как преодолеть себя» - это было бы по меньшей мере круто. Но смысл басни не в том, что Эрик Ларссен стал «первым мстителем», а в том, что он стал психологическим тренером и его боевой опыт имеет отношение разве что к названию книги. Собственно, кроме продаж бестселлеров, здесь и таятся основные заслуги тренера - он помог в период Олимпийских игр в Пекине нескольких спортсменам одержать победу. Это здорово, но книга оказалась даже не об этом.

Несмотря на то, что автору есть что рассказать самому, произведение «Без жалости к себе» о других известных людях, об их жизненных ситуациях и с их цитатами, собранное в типичный философских спич тренера личностного роста, но не уводящий дальше принципов «о приди, приди, осознанность необходимости перемен» или визуализации. Но Ларссен не так прост, он даже название своему детищу дал - «метод Бертрана», который заключается в том, что даже незаметные сдвиги, становясь привычками, способны привести к значительным изменениям в жизни. К этому можно было бы отнестись несерьезно, если бы не тот факт, что книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии, а с 2015 года по мотивам своего метода автор ведет реалити-шоу на норвежском телевидении.

Для увлеченных идеями личностного роста произведение Ларссена покажется более чем привлекательной, но настоящим кладом станет только самым неискушенным читателям, а также тем, кто мало интересовался литературой о целях, успехе, стимулах. Возможно кому-то будет приятно поставить на книжную полку новый литературный источник мотивации, уповаясь отсылками к Фродо Бэггинсу, Рокки Бальбоа, Шакилу О’Нилу и другим примечательным реальным или выдуманным личностям. Но в этом всем есть некая пошлость, особенно когда вместо бесценного, разрекламированного опыта автора читаешь в стомиллионный раз о Стиве Джобсе и Моцарте – тут нужно только искренне любить мотивационную литературу.

В итоге имеем знакомые мантры о зоне комфорта, привычках, самосознании и прочих номинализациях, которыми можно вертеть огромные тома расписной литературы, и они будут нескончаемы и полезны. И об этом хотелось бы сказать две главные вещи. Первая заключается в мотивации автора к написанию этой книги, которая лично во мне частично растопила лед. Среди прочего Ларссен пишет, что все это чтиво ради «того самого приятного чувства». И согласитесь, будете вы исполнять указания автора или нет, вы уже беретесь за книгу с подобным названием ради приятного ощущения, что все достижимо и вам по плечу – в этом вся сладость подобной литературы. Вторая мысль следует из первой - читатель часто похож на ленивца из анекдота: «Ленивец - самое быстрое животное на планете, он может за 3 секунды развивать скорость до 140 км в час. Может, но не хочет». Это правда, потому что достаточно было бы написать всего одну мотивационную книгу на планете, чтобы человек достигал пика своих возможностей, а за ними и своих целей.

Но в этом виноваты не авторы, все их советы вполне рабочие, а сами читатели, которые и создают спрос на призывы «начните наконец работать над собой без жалости к себе». И все равно читатель остается толстушкой Галочкой с чипсами за просмотром гимнастики. Потому пока вы не занялись реальной работой над собой, марш читать – вдруг примете для себя новое решение, и до встречи на книжной полке!

«Чего хотят спикеры?» Рецензия на книгу Брайана Трейси «Убеждение. Уверенное выступление в любой ситуации».


Брайан Трейси является одним из самых любимых авторов в среде сетевиков, достигаторов и лидерских школ. Если вы встретите статью с броским названием вроде «21 секрет успеха миллионеров», вполне возможно, что текст из его книги. Каждая работа Трейси – мечта контент-менеджера. Конечно мало кто читал хотя бы половину из его многочисленных трудов, зато прочтенное обычно оценивается на твердую «четверку» и не прикопаться.

Первая же глава вызвала у меня два ярко выраженных противоположных чувства, из которых сразу можно составить впечатление про все книги автора, кто в теме. Первое, и это хорошо, автор сразу дает простую и сложную системы публичного выступления. Отличный базовый урок риторики написан без раскачки и лишних деталей, все просто и легко усваиваемо. Но отсылка к принципу Меграбяна («7-33-55») вызвала недоумение, ведь эта распиаренная гипотеза, кочующий их книги в книгу, давно признана ошибочной. Такая же история, например, с ВАК – очевидно автор всей этой информацией пользуется не первое десятилетие, предлагая только практику для практиков, но опыт его базируется скорее на самих разъяснениях Трейси как тренера, чем на том, что он на самом деле делает как спикер. Это такая тенденция бизнес-тренингов –преподавать незыблемые, достаточно рабочие постулаты, независимо от прогресса.

Понятно, что автор явно писал свое «Убеждение» на коленке в перерывах между семинарами. Труд рассчитан на свою специфическую аудиторию «для всех», которой эту информацию на тренинге и продают, приправленную харизмой тренера, о которой он обязательно расскажет, как пользоваться, но не как сформировать. Все это стиль повествования и постулаты, сформированные такими как Трейси и ставшими уже шаблоном для бизнес-публикаций.

12 глав, написанные как по учебнику, раскрывают те или иные секреты искусства публичного выступления. На деле все эти блоки весьма условны – внутри глав вы найдете и упражнение из мнемоники, и тайм-менеджмент, и правила использования PowerPoint, и горячее чтение, и даже напоминание о том, что нужно перепроверить расставлены ли в аудитории стулья. Автор лишь вводно заглядывает в психогеографию, но такие тонкости все равно не для его клиента – стулья должны стоять! Запомните хотя бы это, Трейси знает, что нужно начинающему спикеру.
Количество любителей бизнес-тренингов позволяет создавать из такой литературы бестселлеры, что для Трейси, который только сам за год проводит семинары на аудиторию, достигающую 350 тысяч человек, ключик к успеху. Принцип «хочешь продать свою книгу – проведи тренинг» здесь отрабатывает по полной, остальные читают потому что там знают лучше, что читать.

Хорошо, что Трейси - бывалый специалист и халтуру себе не позволяет. Степень ценности его советов бесконечно варьируется, но это позволяет каждому найти что-то полезное для себя, а случайным «ораторам поневоле» так вообще окунуться в мир ораторского искусства. Презентация, переговоры, встреча или выступление с трибуны? Все найдется.  Нужно толкнуть речь на дне рожденье или свадьбе? Ловите пару рекомендаций.

В середине книги автор дает столько советов по программе выступления, что по ним можно готовиться к TEDx. Все доступно и популярно. При этом глубин теории до конца книги так и нет, как и хитросплетенных психологических уловок, теоретических обоснований или причинно-следственных связей. Все это не о том, перед вами - краткое практическое пособие о том, чтоб не забыть в конце зачитать стихотворение или правильно расставить акцент, вызвав под занавес аплодисменты. Трейси свое дело знает, и если такие термины как «бизнес-лидерство» и «достижения успеха» вам близки, тогда и вовсе здесь все для вас - до встречи на книжной полке.

Узнать больше о книге вы можете по ссылке: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ubezhdenie/

«Не гнать до 4 секунд». Рецензия на книгу Питера Брегмана «Правило четырех секунд».

Что меня привлекло в этой книге? Название. Я знаю про 10 секунд, слышал про 7, но 4... Что можно успеть за 4 секунды? Спросил даже у Google - ничего умного не нашел, только забавное. Но у автора есть свое мнение на этот счет - за четыре секунды, пишет Питер Брегман, можно «сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия». Быть может это я слоупок, но «успеть обдумать» мне показалось нереальным, потому воспринял книгу как вызов и принялся за чтение.

Начал автор с проблемы наших неконтролируемых рефлекторных реакций, ведь, как известно, импульсивностью не страдают разве что молчаливые флегматы. И все же корректировку поведения можно осуществить за время вдоха и выдоха. В этот момент я вспомнил своего бывшего босса, которая приличные деньги заплатила за то, чтобы привить себе привычку выдыхать, когда стоит на пороге агонии ярости. В целом, у нее на это 4 секунды и уходило, причем убедительно позволяло поубавить ее слабо контролируемый пыл, вызывающий проблемы каждые минут 10 по поводу и без. Делала она это конечно странно, цедя воздух сквозь сжатые губы. Подобную рекомендацию я также встречал совсем недавно в книге Джо Палладино «Максимальная концентрация», на что также обратил внимание в своей рецензии. Но там этот метод предлагается, как вы уже поняли, для улучшения концентрации. В итоге - две проблемы, один ответ.

Все это конечно не ново, но всегда актуально. Согласитесь, более простого и быстрого способа в подобных ситуациях трудно найти, не всегда ведь можно посмотреть, как горит огонь, течет вода и сияет звездное небо. А избежать конфликта значит сэкономить время, сохранить энергию, укрепить отношения с другими людьми.

Если сказать в общем по содержанию, то принцип «правила четырех секунд» рассмотрен с трех практически неотличимых сторон, составленных короткими, поучительными историями из бытового и рабочего опыта автора с последующим выводом как делать хорошо, а как низзя. Интересна история о его выступлении на конференции TED, прикольна отсылка к фильму «Последний самурай», в остальном книга прекрасно походит на простой философский трактат с притчами о полезности созерцать, разве что без тысячелетнего опыта «просветленных мудрецов» да и без самой философии. Созерцнул? Действуй! Вместо дзен-буддизма, уроки «от Wi-Fi роутера», «от тещи», «от мамы», истории про iPad, iPhone, шампунь и расставание из-за SMS. Одним словом, все так «жизненно», чтоб «аж до слез».

Книга максимально легкая и даже расслабляющая. Ее можно почитать, забыть, еще раз почитать, но главное – это идея, понятная еще до открытия первой станицы, которая не на миг не отвлекается ни на что иное. Как инструкция к старому пульту от телевизора, но с причинами и следствиями почему нужно все время жать на одну кнопку.

Питер Бергман не претендует на фундаментальность и явно относится к тому типу ментальных позитивистов среди гастролирующих тренеров, которые не ищут в простом сложное, а уж сложное для них и вовсе не интересно. Есть идея, проверенная лично на практике. Хотите уметь также? Читайте, практикуйте. И раз уж финальный вывод неизбежно приведет вас к увеличению продуктивности, то спорить с полезностью книги не будем, а потому до встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке:  http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pravilo-chetyreh-sekund/



Николай Маранчак

«Шпионские штучки». Рецензия на книгу Джека Шафера и Марвина Карлинса «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Выход подобной книги я ждал несколько лет. После прочтения Экмана, Наварро и Морриса, ничего толкового по теме невербальных коммуникаций так и не встретил, а с «пизовщиной» давно завязал.Потому представьте мой дикий восторг, когда увидел такую новинку от очередного «бывшего агента ФБР», еще и с обложкой в стиле F.A.C.S. («система кодирования лицевых движений»), достойной отметки 9 из 10. Меня переполнило чувство, словно вот-вот откроешь «Ковчег Завета» или вторую «Поэтику» Аристотеля, но отбросив романтику предвкушения, я наконец заглянул по ту сторону вкусной обложки.

А началось все со шпионской бытовухи – шпионаж, вербовка, спецзадания. Словно читаешь настоящий детектив, но с детально расписанной формулой внедрения в доверие. Только автор быстро выкладывает все карты на стол, что никакой «мокрухи», все приемы строятся на принципах дружелюбия и завязывания отношений с людьми. Мы ведь обаяние тренируем, а не методы распивания мартини и уничтожения вражеских планов одним движением брови, верно?

Обрисовав простую схему и подобрав примеры мягкого допроса, Шафер не стал долго томить и вскоре зашел в тему невербальных сигналов, но не с привычной всем точки зрения их анализа, а инструкций как их подавать, чтобы добиться желаемого результата.
Как человек «в теме», он приводит нетривиальные примеры о попрошайках и нищих, которым мы сами посылаем сигналы готовности к личному контакту, а уж они в этом понимают не хуже спецагентов. И так пролетает первая сотня страниц, а потом возникают следующие мысли.

Джек Шафер - специалист по поведенческому анализу и бывший преподаватель молодым офицерам разведки, потому он мог бы рассказать намного больше и в тексте местами это чувствуется, но он не переутомляет специфическими деталями. Конечно, это бесспорный плюс для массового читателя, но откровенный недостаток для искушенного, который именно секреты ждет о том, как это работает, а не принцип «повторяйте за мной и у вас все получится». Автор выбирает позицию скорее дирижера, который направляет вас чисто играть партию в завязывании отношений, но от роли учителя он все же отрекается. Мы лишь чувствуем его знания, но откровений не происходит.

К середине книги уже точно знаешь, что ожидаемый результат получишь, станешь «рыцарем-джедаем» в создании отношений на базе невербальных и поведенческих техник, но все-таки не «мастером – джедаем», так далеко Шафер и не планировал нас вести. А как же темная сторона силы? Как всегда, такие знания не в тираж.

Когда же автор начинает описывать законы привлекательности, то появляется страх, что все интересное в книге закончилось. Появляются настолько тривиальные вещи, что они начинают казаться вставными, а на фоне каких-нибудь «24 законов обольщения» Грина и вовсе убогими. Но в вербальных фокусах он вновь начинает писать по делу, хотя и несколько скомкано. Ценное перемешивается с ненужным, а процент недоговоренного и недораскрытого увеличивается в разы. Хочется большей структурированности, но приходится выхватывать из того, что есть, словно автор отошел от материала и его кто-то другой писал.

Возможно так и было, ведь в соавторстве числится проФФессор менеджмента Карлинс, не удивительно что примеры вдруг становятся бытовыми. И лишь местами возвращается Шафер со своими примерами о «шпионах, захваченных врасплох», изопраксией, проксемикой, мимикой. Всего по чуть-чуть и сворачивается в удержание отношений, а еще «цифровых детективов», а еще про «контактик» и «фейсбучек», ну и очередная шпионская история под занавес. А как итог внятного завершения или выводов нет. В остатке получаем то, что нам и обещали, хоть и не в идеале то, что заказывали. Книга слишком пытается понравится всем, но разве мы, читатели, ради этого мечтаем стать «обаяшками»? Вот и книге не стоило, ведь это размывает ее плюсы.

И чего я точно не понял в прочитанном, так это про коэффициент симпатичности (LQ — likeability quotient), который упомянул автор. Здорово, отличное определение, заигрывание с темой EQ, вот только упомянув его раз, до конца книги оно так и не появляется. Ружье выстрелило, но мы его не увидели. Ну ок. В целом-то все равно почти все понравилось, и картинки в стиле Экмана.

В завершении приведу цитату Майи Ангелы, которая здесь упоминается: «Я поняла, что люди забудут о чем вы говорили, и забудут, что вы делали, но они никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать». И в этих словах сказано уже очень многое, так что Шафера есть за что почитать, а потому до встречи на книжной полке!


Узнать больше о книге вы можете по ссылке:  http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/knopka-like/


Николай Маранчак

«Человек в зеркале» - рецензия на книгу Уильяма Юри «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами»


Юри – переговорщик со стажем. Он был посредником и консультантом в этнических войнах на Ближнем Востоке и на Балканах. В 80-х годах он помогал правительствам Соединенных Штатов и Советского Союза в создании центров уменьшения ядерной опасности, предназначенных для предотвращения случайного начала ядерной войны, дураков ведь у красной кнопки всегда хватало. За все это он получил не только массу наград и признание в США, но также медаль «За заслуги» российского парламента, что говорит о его признании по обе стороны океана. Потому, в условиях, когда рынок заполонили «гениальные» творения экспердов и тренеров-недоучек, рассуждающих о переговорах, этой книгой я заинтересовался исключительно из-за автора.

По его мнению, что уже ясно из заголовка, ключевая проблема любого конфликта - мы сами, а именно наше стремление реагировать и вести себя не в соответствии со своими интересами. Мы выстраиваем заранее свою позицию, при этом поддаваясь эмоциональным порывам и условностям, и подчас забываем о реально интересующем результате. Целью становится желание добиться своего вопреки здравому смыслу, а добиваясь – получаем лишь поражение.

В качестве решения Юри предлагает не просто анализировать свои эмоции, но учиться определять интересы, чтобы следовать именно им. Для этого он разделил согласие с собой на шесть шагов, которыми, кроме прочего, призывает избегать ловушки принципа «выиграл-проиграл», и выбирать беспроигрышный подход для всех сторон.

Идея конечно не нова и сейчас только ленивый не юзает принцип Win-Win (кто его первый предложил, уже не разобрать), Но Юри говорит об этой необходимости даже когда с одной стороны на тебя давит Президент, а с другой – командиры повстанцев. Он настаивает, что без твоего внутреннего согласия и согласия оппонента, которые будут соответствовать вашим истинным потребностям, реального результата не достигнуть.

Такие утверждения создают впечатления, что читаешь наивного идеалиста, либо же и вовсе «заказуху», ведь так не бывает – в переговорах есть победитель и есть проигравший, и в глобальных смыслах это неизбежно. Но нет, в итоге недалеким оказываешься именно ты, когда каждая новая глава проливает все больше свет на его утверждения, и они уже начинают казаться не столь безумными. В абсолютно реальных и понятных примерах он показывает, как можно проигрывать из-за гордыни, как важно войти в положение оппонента, насколько важно подняться на балкон театра действий и начать наблюдать, слушать себя.

Метафоры авторы – просты и сочны, но еще больше радуют истории переговоров с Советским Союзом, дикторами, повстанцами и президентами. В одной из таких он рассказывает про переговоры с Советским Союзом, когда на очередной тупиковой конференции изменили стратегию переговоров и поставили на повестку дня «Взаимные обвинения». И хотя автор не делится подробностями, которые могли бы превратиться в новые байки и ярчайшие политические примеры, он проделывает другую интересную работу – проводит параллели с ситуациями из бизнес-сферы.

В книге всего 160 страниц, потому вы практически не найдете в ней воды. При всех неуклюжих реверансах в сторону философии и нескольких раздражающих отсылок к совместной работе с Фишером и особенно Кови, для интересующихся темой переговоров и просто интересной и полезной литературой, книга Уильяма Юри «Договорись собой» станет, не побоюсь таких утверждений, более, чем интересной. «Увеличьте пирог, а затем поделите его» – разве не гениальная стратегия в переговорах? Вот и я так думаю. До встречи на книжной полке! 


Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку):  http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kak-dogovoritsja-s-soboj-i-drugimi-dostojnymi-opponentami/


Николай Маранчак

«Практический рефрейминг» - рецензия на книгу Тал Бен-Шахара «Что ты выберешь?»


У позитивной психологии есть один жирный плюс - вместо того, чтобы копаться в человеческих патологиях, она выворачивает наизнанку положительные аспекты психики человека и пытается превратить их в рабочие инструменты. Дело, конечно, не хитрое и прибыльное, зато все работает, правда у каждого в своем уникальном, отдельном опыте, ведь ощущение счастья субъективно и может корректироваться извне только у самых подвластных суггестиям.

Автор абсолютно прав, что осознанно человек редко работает со своими эмоциями, оставляя их на волю случая, в то время как они - это результат нашего выбора. Только «тренируя эмоциональный интеллект как мышцу», можно научиться управлять своими внутренними ощущениями. Как именно это делать, Тал Бен-Шахарт и берется изложить в своей книге, составив ее из набора собственных, полных суфизма, мыслей и советов. Никакой тебе теории, исследований, цифр или глубоких, хитросплетенных философских рассуждений, только притчи и кейсы, только хардкор!

Все это написано настолько лаконичным языком, что автор (преподаватель Гарварда!) словно специально завуалировал свою какую-либо причастность к науке под стиль письма «мудрые мысли электрика Ивана Ивановича, который постиг дзен». Показалось бы довольно просто и даже примитивно, если бы не одна деталь – этот незамысловатый сборник советов имеет самую настоящую практическую ценность.

Лишь пройдясь по тексту глазами, понимаешь, что каждый первый вывод автора, часто умещенный в одну единую последнюю фразу главы, отзывается у тебя внутри и заставляет оглянуться на свои затерянные в прокрастинации способности созидания, о которых ты, вроде бы и знаешь, но не пользуешься.

Мы слишком привыкли распыляться на бесконечно неважное, привыкли быть циничными и мелочными, не имеем терпения и близоруки из-за собственного равнодушия, потому вечно страдаем в тупиках и стрессах. Книга же предлагает простое решение – изменить фокус внимания и сделать другой выбор. Это все, Карл! И этого, в описанных автором случаях, достаточно.

Вся гениальность книги – в ее простоте. Особенно она замечательна своей доступностью совершенно не читающим людям, которые засыпают на второй странице любой книги. И пусть, тут глава и так в две страницы, задача каждой из которых – служить справочным напоминанием о важных вещах в жизни, которые у нас есть, но мы о них не помним.

Я бы эту книгу сравнил с десертом. Он не успевает стать приторным от сладости и в то же время привносит в основное блюдо дня положительное послевкусие, независимо от качества всей трапезы. Главное подавать регулярно и к месту.

Так и с жизнью. Чтобы получать от нее больше удовольствия, достаточно ответственно принимать решения о своем выборе эмоций. Каким будет общее мироощущение, зависит от этой детали, потому вместо мелочности стоит пробуждать в себе великодушие, свое призвание находить в каждом прожитом мгновении.


«Выбирайте жизнь, которую хотите» (именно так переводится название книги), станет необязательным, но приятным справочником позитивных решений в вашей домашней библиотеке. Потому что хотя бы на минуту перестав рефлексировать, вы получите от жизни чуть больше радости, чем обычно вы на самом деле себе позволяете. Для этого будьте здесь и сейчас и до встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку): http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chto-ty-vyberesh/

Николай Маранчак

«Депрессивный реализм» - рецензия на книгу Ричарда О'Коннора «Депрессия отменяется»

Сложно найти толковую литературу на подобную тему не для одних профессионалов. Причиной тому является коверканье в популярной психологии определений депрессии под стать знаний и специализаций авторов, потому и не удивительно, что предложенные в таких книгах решения часто вообще не связаны с рассматриваемой проблемой. Но не в этот раз.

Перед вами тот редкий литературный случай, когда еще и маркетинговая компания значительно слабее содержания книги, хотя совершенно напрасно. Системный подход к решению проблемы, представленный в книге Ричарда О'Коннора «Депрессия отменяется»,  не только основан на личном медицинском опыте и обширных исследованиях различных ученых, но также изложен в меру популярным, в меру академическим языком. Одним словом, достойно.

Определения автора точны («не плавают») и понятны, он пишет, что «депрессия — это попытка избежать ощущений. То, что человек с депрессией считает своим характером и личностью, в значительной мере — результат многолетнего применения саморазрушающих защитных механизмов, пытающихся изолировать его от болезненных или беспокоящих эмоций...». Автор не только раскрывает различными примерами симптомы и природу депрессии, но и в практических упражнениях, увлекательных примерах, различных исследованиях и разъяснениях подсказывает читателю, как вывести себя из состояния «депрессивного реализма».

Причем книга может стать инструкцией как для работы над собой, так и подсказкой для желающих помочь страдающим от недуга близким, что, возможно, и специалисты оценят, ведь депрессия депрессии рознь, и автор это прекрасно понимает.
Важное достоинство книги в том, что Ричард О’Коннор, «отменяя депрессию», не берет на себя роль мессии, способного своими «гениальными» советами решить все ваши проблемы (с великим борцами с депрессией саентологами сталкивались?). Он пишет, и даже настоятельно рекомендует, в случае серьезных проблем и осложнений обращаться к специалистам и медикаментозным решениям, опираясь на исследования 2007 года. Т.е. такой подход стоит считать ответственным, как, и положено, от человека, который пишет о предмете, известном ему с собственного 20-летнего опыта работы и исследований, а не, как часто бывает, из низкосортных тренингов или псевдо-коучингов у других гениев тематического письма.

Даже если вы далеки от депрессии и вам мало интересна ее природа, многие упражнения в книге порадуют любого ментального инженера, как хорошие инструменты в саморазвитии. А поскольку основным определением появления депрессии автор считает поведенческий фактор - привычки человека, то предложенные методы борьбы со своими шаблонами поведения станут просто замечательной приятностью к применению.

Из минусов я бы назвал безвкусное оформление и переплет - глупый рисунок с мягкой обложкой, лично на меня, произвел сразу отталкивающее воздействие и лишь ознакомление с содержимым убедило меня, что здесь таки есть что почитать. Так что мое мнение вы знаете, до встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку)http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/depressiya_otmenyaetsya/


Николай Маранчак


 "Ванильный пендель" - рецензия на книгу Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает"

Если вы ищите незамысловатую книгу с простыми решениями и легко усваиваемой мотивационной пилюлей, то вот она. Вы не прочтете в этой книге ничего нового, потому что идея мотивации сама по себе ванильна и проста "just do it", и качество подобной литературы определяется лишь тем, насколько она откликается у читателя - будет ли он, отложив книгу, нацелен на реализацию задуманного и наполнен новыми силами к свершениям, или нет. 

Сью Хэдфилд в своем творении мотивирует всеми возможными для печатного продукта средствами - модными цитатами, любопытными фактами, лирическими отступлениями в каемочке, простыми картинками с забавной подписью и выделенными мыслями, но при этом все его содержание можно вместить в тонкую брошюру. Единственное, тогда оно потеряет свое чарующее воздействие, а в этом, внимание, вся фишка. Вы, конечно, можете все материалы книги найти, полистав типичный паблик о мотивации в любимой соцсети, но можете все эти знакомые решения в вопросе прокрастинации, материалы о самоисполняющемся пророчестве, 15 характеристик-самоактуаизаторов Маслоу и заезженные советы, а-ля, "не отпускай мечту" и "отпусти прошлое" получить в настольном варианте с уже привычными вышеперечисленными бонусами. Такой себе печатный паблик, узнаваемый и привлекальный своей целевой аудитории, даже оформленный по всем стандартам онлайн-мотиваторов в голубых тонах. Что для книги, кстати, приятное ноу-хау. 

Если меня попросят показать из своей библиотеки что-нибудь необычное, я возможно достану именно эту книгу, и все благодаря ее оформлению - смотрится оно свежо и привлекательно. И даже, не побоюсь этого слова, красиво. Имя оформителя, к сожалению, не указано в книге, но его работа явно является ее лучшей стороной. Включение голобых рамок, эпиграфов, всяких там выделений смотрятся настолько органично и со вкусом, что, в сумме, с мотивационной начинкой этого литературного "пирога", делает книгу весьма привлекательной для ненавязчивого подарка, о чем не примянули сказать в описании. Но вернемся к смысловому содержанию. 

Главные аргументы автора - примеры из жизни "замечательных" людей, которые достигли цели вопреки неблагоприятным обстоятельствам. К сожалению это короткие утверждения, а не полнокровные кейсы, которые могли бы сделать книгу вдвое толще и убедительнее при таком количестве примеров. Но для этого пришлось бы шерстить биографии, а здесь все скачано с "интернетов" (кто сказал список использованной литературы? покиньте библиотеку!). Книга компелировалась, не исключено, что неделю и явно рассматривалась лишь как подарочный вариант для клиентов и друзей. Но внезапно заинтересовала издательства, которые знают что "пипл хавает". И да, мы это делаем, лишь изредка задумываясь "зачем".

Своей простотой и наивностью книга могла бы показаться приторной, но осознание, что ее автор школьная учительница с 20-летним стажем, которая проводит коучинги даже для детей, вызывает улыбку и полностью избавляет от вязкого ощущения. Мы ведь сразу знаем, на что идем! Перед вами работа даже не "британского ученого" - все намного проще. Листайте, перескакивая незаинтересовавшие главы, и получайте удовольствие, на большее здесь никто не претендует. Автор ведь уже все сказала вначале - ее цель дать вам "волшебный пендель", как принято говорить, и делает она это изящно, в лаковой голубой туфельке.

Книга вновь и вновь повторяет фразу "что тебя останавливает" и постепенно ты непроизвольно начинаешь сам задавать себе этот вопрос в любой ситуации - значит цель достигнута, название оправдалось, книга своего добилась. Вы ведь этого хотели? Тогда до встречи на книжной полке! 

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку)http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ne_otkladyvaj_zhizn_na_potom/


Николай Маранчак

"Вы готовы?" Рецензия на книгу Джека Льюиса и Адриана Вебстера "Мозг: краткое руководство"

Сейчас, пожалуй, только ленивый не сравнивает мозг человека с компьютером, однако мало кто знает, что машина созданная разумом человека ещё не скоро сможет превзойти своего создателя (если вообще когда-нибудь сможет) по многим свойствам, потому и не всегда это сравнение имеет под собой почву.

За примерами далеко ходить не нужно. Знаете ли вы сколько понадобится мощности гипотетическому суперкомпьютеру чтобы сравнится с человеческим мозгом в отправлении сообщений в секунду, коих может достигать до триллиона?
По словам авторов: десять миллиардов ватт — мощность гидроэлектростанции.

Удивительно? Более чем. Благодаря порциям свежих знаний о нашей человеческой природе мы не перестаём удивляться тому насколько потрясающее устройство находится в нашей черепной коробке, обладающее поразительными свойствами, в частности нейропластичностью, о которой речь пойдёт далее, но сперва несколько слов об авторах книги.

Адриан Вебстер и Джек Льюис. Мотивационный бизнес-спикер и доктор нейробиологии объединили свои знания в книге, с целью передачи опыта людям, заинтересованным в совершенствовании своего разума.

Специалисты затронули множество вопросов связанных с повышением эффективности работы головного мозга. Стоит отметить и аргументы в пользу выбора долгосрочной перспективы, путем игнорирования краткосрочных удовольствий. Результаты эксперимента приведённого авторами в книге заставляют задуматься о том, что необходимо контролировать свои импульсы и порывы чтобы избежать неприятностей или не сойти с пути к своей цели.


Полюбилась цитата из книги, иллюстрирующая о том, что бывает с теми, кто себя плохо контролирует.

"Основная причина неудач и несчастий — это замена того, чего вы хотите больше всего, на то, чего вы хотите именно сейчас."



Зиг Зиглар, основатель корпорации Zig Ziglar.

При среднем весе в 1,5 килограмма (что равняется около 2% от массы тела) этот удивительный орган потребляет 20% энергии тела, 25% кислорода при дыхании и чуть меньше литра крови. Подобные энергозатраты мозга лишний раз напоминают о его ведущей роли в нашей жизни, как homo sapiens.

Наш мозг способен изменятся физически под воздействием новой информации, нового опыта — это свойство называется нейропластичностью. В мозге постоянно идёт процесс создания новых и разрушения старых нейронных сетей. Мозг адаптируется под воздействием новой информации и оптимизирует свою работу.


Он подобен мышце и если его тренировать — он будет развиваться, в противном случае, возрастная деградация мозга будет более беспощадна к вашим когнитивными функциям.

Любопытны рекомендации о том, как содержать в норме свои гормоны, а именно: серотонин — гормон удовольствия и гормон стресса — кортизол.

Хотелось бы видеть в книге больше практических советов и более чёткого разделения глав, которые, к сожалению, часто размыты и тесно пересекаются меж собой, что затрудняет поиск интересных моментов после прочтения книги. Однако она и в такой форме заслуживает внимания.

"Мозг: краткое руководство" редкое сочетание научного письма с языком обыденным и мотивирующем воздействием, которое оказывает на читателя данная книга на протяжении процесса чтения.

Успехов в познании!



Александр Семенюк

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку)http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vash_mozg_mozhet_bolshe/


«Силь ву пле – кукла в пледе» Рецензия на книгу Гарри Лорейн и Джерри Лукаса «Развитие памяти»

Как всегда, начну разбор книги с самого начала, а в данном случае с аннотации. В ней сказано две вещи – одна правда и одна не правда. Правда в том, что «это простое и надежное руководство для раскрытия потенциала своей памяти, проверенное временем». Здесь не поспоришь, так как читателю представлена классическая ассоциативная система связей для запоминания. Ложью же является то, что «после прочтение книги ваше воображение начнет развиваться» и, более того, сразу можно будет запоминать все, что угодно, «всегда помня». Утверждение бредовое, ведь без месяцев и годов тренировок никак, просто обещание телепортировать сразу в желаемый результат всегда работает, вот без маркетинга и не обошлось.

В целом, материал изложен кратко и по сути, но усвоению мешает недостаток в фундаментальных примерах. Чтобы человека обучить чему-то новому, нужны кейсы, а здесь их нет. Поэтому книга не для всех, ее стоит начинать изучатьтолько с достаточной внутренней мотивацией к работе над собой, иначе прочтете и забудете.

Получите-распишитесь – перед вами не какое-нибудь популярное чтиво, где все разжевали, осталось проглотить, «Развитие памяти» - это учебник, изложенных сухо с поэтапными примерами тренировок (например, запоминания последовательности слов). В нем нет типичных лирических отступлений в НЛП или тайм-менеджмент, а все потому, что ее автор Гарри Лорейн не какой-то там тренер, руководитель «офиса придуманных наук», а один из лучших специалистов по изучению и развитию памяти. В свое время журнал Time назвал его «The Yoda of Memory Training», а его книги по мнемонике еще в 70-е становились бестселлерами. Редкий пример сегодня, когда автор на самом деле знает свой предмет, а не тот, который желает продать.

Для меня эта книга – достойное пополнение домашней библиотеки. С ней можно постоянно работать, пользуясь как руководством, без необходимости перечитывать отдельно целые главы. И хотя отдельные методики, например, про запоминание иностранных слов через заучивание, мне чужды, здесь есть прекрасные, довольно интересные, рекомендации по избавлению от рассеянности, удержанию концентрации, улучшению наблюдательности. Все это помимо самого запоминания.

Кому точно эта книга не подойдет, так это людям с довольно скудной фантазией, для которых может быть проблематичным составлять ассоциации. Здесь уж, товарищи, как природой дано, а нет, ищите другие методики, они есть. Например, «метод Цицерона» на пространственное воображение или «метод Айвазовского» на зрительную память, что-то да подойдет. Они все хороши по своему, но не для всех одинаково.

Так что мы имеем? По прочтении книги «Развитие памяти» вы как минимум получите представление о том, как быстро запоминать различного рода информацию, или напомните себе ключевые моменты классической системы, а как максимум – начнете этим пользоваться. Причем и те, которые считают себя и так в теме. Не так быстро, конечно, как обещано и хочется, но главное – не прятать сразу книгу далеко в шкаф, разве что вы сделаете конспект, встречи с ней станут для вас обязательными и регулярными ради достижения цели, а потому до частых встреч на книжной полке!

Николай Маранчак


Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку): http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/razvitie_pamyati/

«Сойка обыкновенная». Рецензия на книгу Анет Прен и Кьелда Фреденса «Музыка мозга»


Мозг, как и любая другая часть нашего тела, всего лишь инструмент, выполняющий свои функции. И если сердце обычно сравнивают с насосом, то здесь авторы предлагают сравнить мозг с музыкальным инструментом, на котором можно играть и даже самому его настраивать, что позволит существенно расширить свой «ментальный и поведенческий репертуар». Все это свежо и даже звучит круто, достаточно, чтобы написать об этом книгу, авторам остается лишь грамотно и доступно изложить правила игры и секреты импровизации, для чего важно знать свой предмет на отлично. Предмет они, конечно, знают, но другой.

Ни бизнес-тренер Анет Прен, ни нейробиолог Кьелд Фреденс в музыкальной школе не учились, потому вместо 7 клавиш, предлагают нам 8, а на самом деле и не фортепиано вовсе, а популярное в коучинге «колесо баланса жизни». Авторы прекрасно догадываются, что молодые моцарты и бетховены их читать не станут, ведь «эффект синергии для того, чтобы клавиши хорошо звучали вместе» покажется им глупым. Да и книга не о том, как мыслят творческие люди, да и не читают они об этом.

Их аудитория – выпускники тренингов личностного роста, которые закрепляют полученные знания такой вот литературой, нашедшей свое второе дыхание почему-то в темах вроде эмоционального интеллекта (вы правда думали, что Гоулмана ни разу не упомянут?) и развития мозга, каждый раз разочаровывая тех, кто все еще ищет в этих темах то, что в названии. А потому читать можно даже без последней главы, ведь наперед из «колеса» знаешь вывод, что главное – это баланс, тогда можно достигнуть гармонии, а вместе с ней и счастья и успеха и, и, и. Все это печалит, потому что уже сто раз было в книгах, которые больше никто не покупает. Нашли новую метафору и по новой, какие моцарты?

Коммерческая цель без зазрений преобладает над дидактической. Здесь вам и собственные псевдонаучные интерпретации, и бесконечные упоминания мозга ради оправдания названия книги, хотя казалось бы к чему он здесь в темах о ценностях, целях и успехе. Видимо, рынок книг о саморазвитии переполнен, потому и новые перспективные ниши занимаются все тем же. Неужели кроме тренеров тайм-менеджмента не осталось больше авторов популярной психологии о мозге? Лично у меня дежа вю при чтении каждой следующей.

Но все это нюансы для ищущих и страждущих, а неподготовленный читатель и знающий заранее о чем книга и зачем ее он будет читать, останутся более чем довольны. Тут в конце и глоссарий для чайников, и полный список мета-модельных вопросов для удобства использования (опять?). Бери и делай! Музыка – это лишь аллегория, вместо музыкального типа мышления мы учимся мыслить как коучер, получив целых 8 хорошо прописанных партитур для самокоучинга. Ставим на пипитр и занимаемся достижением «жизненного успеха».

Возникает лишь вопрос, зачем обманывать читателя, не указывания в аннотации, что книга-то о life coaching, а вовсе не о прокачке мозга. Рефрейминг и перенастройка паттернов позволяют лишь сформировать позитивное мышление, что является, раз уж на то пошло, правильной постановкой аккорда, но не игрой полноценного произведения. В итоге мы снова не далее третьего класса музыкальной школы годов так 80-х, свежих-то примеров никто и не дает. А обещали.

Да, мы имеем материал с большим количеством вопросов-ответов и объяснялками, мы уже «продвинутые», но музыку по-прежнему способны лишь слушать, а не играть. Слишком много шаблонности, слишком много общих фраз вроде «ученые доказали, потому верьте нам».

Не смазать картину позволяет лишь динамика книги и ее насыщенность, благо, мирового  опыта в заданной теме накоплено тоннами томов, поэтому прочитанное так легко сразу встраивать в повседневную жизнь.

Из того, что мы получаем в итоге, это отличные уроки о том, как не зацикливаться на ошибках и долго не копаться в себе, как выработать стойкую систему личных ценностей и необходимые действия к их достижению, как мудро использовать накопленный опыт, понять и оптимизировать свои привычки, избавиться от ненужной рефлексии. Если ваша конечная цель этой книги – навыки самопознания и самообладания для кратчайшего поиска пути достижения конкретно выбранных задач с гармонизацией их в жизни, а фразы «как стать эффективным» и «ученые стоят на пороге великих открытий мозга» все еще вас завораживают без оскомины, тогда читайте обязательно, книга даст вам много нового.


С другой стороны, если отбросить критику самого предмета и просто насладиться прекрасно поданным материалом, который с удовольствием хочется встраивать в жизнь, ведь книга «Музыка мозга» в этом особенно убедительна, не стоит долго копаться, ведь в руках достойный экземпляр своего жанра, хотя и иного, а потому до встречи на книжной полке!

Николай Маранчак

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку): http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/muzika_mozga/

"Долой прокрастинацию!" Рецензия на книгу Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация»

Раз пять садился написать рецензию, но тут, то почту надо проверить, то в соц.сетях кто-то не прав, а еще суточная норма лайков не выполнена да и каждый раз вспоминаю, что должен был кому-то твитнуть. Короче, какая тут может быть рецензия или другое запланированное дело, пусть даже поставленное в задачник на Google Inbox? И вновь напоминание- напоминание… сделай это наконец, раз запланировал!

Проблема частичного внимания – это бич современности. Как и многие, я уверен, без всех этих технологий давно бы стал миллионером, ведь занимался бы только тем, что на самом деле важно. Но черта-с два, как пишет, автор книги «Максимальная концентрация», о которой сейчас идет речь,  «информация хлещет из интернета, как из брандспойта», и «чтобы усвоить хоть часть, нужно цедить через трубочку».

Где взять эту «трубочку» - не ясно, но как цедить, книга старается хоть как-то объяснить. Прекрасно раскрывая проблему, автор, имеющий 35-летний стаж изучения проблемы, неожиданно демонстрирует, что в последние десятилетия ничего нового и не придумали, поэтому предлагает испробовать все то, о чем вы не раз слышали, хотя точно мало что пробовали, ведь читали об этом лишь в тех же соц.сетях.  

Прокрастинация или когнитивный перегруз? Вот вам простенькая схемка о том, как вы до этого докатились. А дальше извольте учиться расслабляться и правильно дышать. Вдох-выдох. Но это практическое задание, а по факту – р а з в и в а й т е  эмоциональный интеллект с цитатой от Гоулмана. И эта глава меня порадовала, ведь я увидел любимую тему ментальных инженеров, а в этом случае, еще и на самом деле толковое решение.

Выходит, что рассеянное внимание базируется на наших эмоциях, а перегруз от недовыполненных задач приводит к хронической усталости, скуке, рассеянности, и с этими доводами автора не поспоришь. Многозадачность придумали лжецы и дилетанты, а нам нужны самоконтроль и дисциплина – в этой идее панацея от Люси Джо Палладино почти готова.

Теперь перемешаем EQ со своеобразным «адренолиновым барометром» от НЛП, приправим тайм-менеджментом и мантрой «побори свой иррациональный страх». На медленном огне варить, приправляя типичными для такой литературы «историями из личного», а также тестами на тему «к какому из 3-х типов людей с рассеянным вниманием вы относитесь» (то, что не относитесь – даже не будем рассматривать), и вуа-ля – почти универсальные решения по оттачиванию концентрации.

«Умнее стань, но сначала с дивана встань»: Рецензия на книгу Дэна Хёрли «Стань умнее. Развитие мозга на практике»

«Стань умнее» — именно этой фразой автор побуждает к действию всех, чей взгляд упал на книгу. Действительно, кто не хотел бы повысить свой уровень интеллекта, стать умнее?

Пожалуй, найти такого человека будет весьма непросто. Впрочем, искать таких людей лучше не стоит вовсе. Человек, отказавшийся от собственного развития, словно осознанно загоняет себя в тупиковую ветвь эволюции человека. Нам такие не интересны. Иначе мы бы не старались поглощать информацию из книг и других источников знаний.

Кем всё же книга написана? Автор — Дэн Хёрли, научный журналист, вполне справился с основной задачей написания книги в соответствии со своей профессией. А именно: собрал и обработал подробную и специфическую информацию на научном языке и подарил возможность не только учёным, но и более широкому кругу читателей ознакомиться с информацией, сделав «перевод» на язык обыденный без искажения смысла написанного.

Дэн Хёрли уверяет, что знает как развить познавательные способности и интеллект. Но что такое интеллект и с чем его едят? Несколько перефразирую автора: «интеллект -  это знание множества фактов с умением понимать и анализировать их, учиться, постигать смысл вещей, превращая информацию в знания». Полагаю, примерно так же вы себе и представляли это качество психики.

«Метод Эбенштейна». Рецензия на книгу Донни Эбенштейна «Сила эмпатии»

Не часто встречаю книги, которые бы столь точно своей обложкой отображали ее внутреннее содержание. Если вы поняли суть изображения, можете даже не читать рецензию и сразу определить – интересно вам будет или нет. Хотя некоторые вещи стоит знать заранее. Например, что книга не столько о самой эмпатии, сколько о ее силе - она о гибкости мышления в конфликтных ситуациях. И все исключительно в примерах. Можно по порядку.

В практической психологии эмпатия используется преимущественно для того, чтобы понять чувства другого человека. На заре появления вообще этого термина, Зигмунд Фрейд в своей работе «Остроумие и его отношение к бессознательному» (1905) написал: «Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая его со своим собственным». Донни Эбенштейн подходит к вопросу эмпатии иначе, а именно как профессиональный переговорщик. Он не сравнивает, ему не нужен анализ, ему нужен компромисс.  

Метод Эбенштейна заключается в идее, что «мы не можем контролировать других людей, но мы способны контролировать собственное поведение».

Начиная с классического принципа необходимости  занять «нейтральную позицию наблюдателя», он предлагает искать и находить выходы из ситуаций. Причем искать преимущественно в себе. Почти типичное НЛП, только без транса и гриндеров. Зато с мета-модельными вопросами к оппонентам. Но автор явно не знаком с теориями «программирования» и в этом его огромный плюс – он даже не пытается морочить читателю голову. У него есть цель книги и, шаг за шагом, он ее достигает, высказывая все, что хотел сказать и даже не пытаясь обращаться к классической психологии. Он - специалист в области коммуникаций и выходить за ее рамки он не намерен.

За это автора можно и поругать, ведь вопрос то вычинки и требует, а научной теории он даже по своей специализации дает ровно ноль. Зато вместо нее предлагает обильное количество наглядных примеров в виде диалогов, приправляя их конкретными советами КАК говорить с другой стороной.

У «чайников» этот подход вызовет бурю одобрительных эмоций, которым глубины науки по барабану, только НАУЧИТЕ. Книжные же задроты таки тоже не отвернуться (по крайней мере, не все), ведь получат, наконец, свою конкретику «а приведите пример», которой часто не хватает профильной литературе. Только обосновывать придется самим.  В любом случае советы получаются дельные в рабочем быту, тем более что сводятся к популярному конструктиву Win-Win, иного не дано.

Практически не у дел остаются лишь «уиллыгрэмы» – сами эмпатики, ведь понять-принять точку зрения оппонента для них и так единственное, чем они занимаются в ежедневных коммуникациях. Для них написано ровно 20 страниц главы 7, которая так и называется «Не теряйте себя», но эти советы уж больно знакомы им. Помогут ли примеры в диалогах, возможно, а возможно и способы «выруливать» для «чайников». Тут им лучше самим полистать.

Рискну предположить, что глава 8 станет почти подарком для практиков ментальной инженерии, в которой автор предлагает ролевые игры под различные конфликтные ситуации. В любом случае, если их доработать, используя как шаблоны, получится неплохой прикладной материал, другого-то и нет. А это уже как вишенка на небольшом тортике.

Как итог, повторяясь, напишу, что перед вами книга рекомендаций, как решать конфликтные, иногда почти безнадежные, ситуации.  Так в чем же «сила эмпатии», брат? В возможности понять линию поведения оппонента, а потом не быть «ослом» и таки найти способ договориться. По крайней мере, так пишет Донни Эбенштейн. До встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку): http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sila_empatii/ 

Николай Маранчак

«Короче, Склифосовский!» Рецензия на книгу Джозефа Маккормака «Короче. Меньше слов, больше смысла»


Коротко говоря, руководители – занятые люди, а ваши невнятные презентации теряются в огромном потоке информации, которую они получают ежедневно. Именно так автор начинает свою книгу. Опираясь на принцип, «краткость, как панацея от всего», он собирает максимум доказательств в пользу своей теории, правда не везде справедливо.

Можно назвать вполне весомыми его призывы к краткости в профессиональной сфере, которые он не только детально разбирает, но и подкрепляет забавными изображениями. Тем более, его советы вроде, «говорите с людьми, а не выступайте перед ними» или «пауза – мощное оружие краткости» порадуют тех, чья работа так или иначе связана с ораторством. Но, к сожалению, автор не хочет на этом останавливаться.

В эпоху, когда у людей откровенно дефицит внимания, заявление «краткость – сестра таланта» весьма провокативно. Предлагая читателю научиться справляться с многословием, автор заигрывается, перенося свои идеи на более бытовую сферу. В итоге он призывает к образу человека из утопической фантастики, ведь, как ни крути, люди любят говорить и, да-да, любят слушать.

Вся жизнь человека обычного – это коммуникации. Но Джозеф Маккормак – непримиримый сухарь и прагматик. По его книге можно поучиться самодисциплине, в этом она преуспевает, но не более.

Было бы интересно узнать больше о компании Маккормака «The Brief Lab», разработавшей концепцию BRIEF и, собственно, формулу ADD (Осведомленность, Дисциплинированность, Решительность), на которой основана книга, ведь вся концепция ложится в одно слово. И пусть вся идея книги заложена в названии и в содержании безустанно повторяется одно и то же, интроверты  могут, наконец, найди в этом обоснование своей «краткости» (хотя бы для самих себя), а экстраверты, возможно, получат легкий урок сдержанности. Но короче. До встречи на книжной полке!

Узнать больше о книге вы можете по ссылке (скопируйте ее и вставьте в адресную строку): http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/koroche/
Николай Маранчак

Brain Rules: рецензия на книгу Джона Медины «Правила мозга»

О работе мозга и его развития сегодня пишут все, кому не лень. Причем из книги в книгу кочуют устоявшиеся, стереотипные понятия и открытия, оставшиеся давно позади в ХХ веке. Одни писатели («ученые» здесь не совсем уместно) по новой систематизируют известные «вооруженному» взгляду факты, а часто и заблуждения, другие создают собственные концепции, проталкивая свою некую идею.

В этом плане Джон Медина избрал собственный путь, совместив научные наработки британских ученых  с бизнес - контекстом и обернув их в красивую, всеядную медиа-конфетку по принципу «12 ключевых…». К счастью, на одном только привлечении внимания автор не остановился и вложил в свою работу несколько очень простых, но актуальных мыслей, вроде необходимости отказа от принципов современных бизнес - офисов, ухудшающих производительность труда, неверном построении современных программ обучения, ухудшающих  усваивание информации, и вообще всеобщем отупении людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни.

Автор приводит весьма простые и понятные даже школьнику примеры из повседневной жизни и клинической практики, которыми даже не пытается заниматься творческим самоэксгибиционизмом как ученого (ссылки на исследования автор напрочь игнорирует, предпочитая ссылаться на внука троюродной бабушки), зато доступно рассказывает как работает память, насколько важно внимание, какая взаимосвязь между физическими упражнениями и умственной активностью. Упоминаются и более специфические темы вроде эффекта Пруста, но с обязательным акцентирование на заданную тему. Для Медины запуск якоря через триггер – лишь средство улучшения воспроизведения эмоциональных деталей воспоминаний. Он не отвлекается на избитую тему манипуляций.

Как перестать втыкать: рецензия на книгу Марка Уильямса и Денни Пенмана «Осознанность»


Транс – это естественное состояние для человека. Ежедневно и по много раз мы погружаемся глубоко в себя, сами того не замечая. В этом нет ничего странного или ненормального, более того, во многом это полезно. Хотя бывает и не совсем так.

Вспомните, когда вы последний раз, лежа в постели, пытались совладать со своими мыслями. Вам хотелось, чтобы ваше сознание успокоилось, затихло и вы наконец могли уснуть. Но что бы вы не пробовали, ничего не помогало – вы пребывали в тревожном, подвисшем состоянии оцепенения между бодрствованием и сном. Или вспомните о том, как поглощенные рутиной, вы ежедневно действуете на автопилоте, в буквальном смысле, совершенно не присутствуя в собственной жизни – в моменте «здесь и сейчас».

Подобные ситуации являются типичными для разбираемых в этой книге проблем. Только в отличии от работы психоаналитика, который станет разбирать с вами по полочкам «что вас тревожит» или религиозной секты, которая использует ваш автопилот и проблемы для вовлечения вас в себя, книга «Осознанность» предлагает просто в течении 8 недель научиться  оставаться в моменте и погружаться только в «благотворный» транс.

Правда авторы, а один из них профессор клинической психологии, не стали называть все своими именами и желая быть более убедительными для простых трудяг и домохозяек, назвали самогипноз более приемлимым всем словом «медитация». Но это возможно единственный ненаучный момент книги, так как она в изобилии приправлена ссылками на серьезные исследования и прочие труды, предлагая читателю просто отличное практическое руководство самопогружения, аутогенной тренировки (аутотренинга) и полного выхода из подобных состояний.

Рецензия на книгу Доминика О'Брайена — Как развить суперпамять

Находясь в книжном магазине, вы бы смогли пройти мимо книги написанной рукой восьмикратного чемпиона мира по запоминанию?
Я бы точно не смог… 

Доминик О'Брайен — имя человека, чьи достижения в своё время были занесены в «Книгу рекордов Гиннеса», не может не вызывать интерес. И вот, наконец, в моих руках находится этот учебник по развитию памяти, крайне важного умения в наш с вами насыщенный информацией XXI век. 

Редкость и большая удача видеть книгу известного на весь мир англоязычного автора переведённой на русский язык. Прежде, люди, с крайне скромными познаниями английского языка не имели возможности наслаждаться чтением, и, главное, "поглощением" информации, полезной как в быту, так и в профессиональной деятельности. К счастью, теперь знания становятся более доступными! Это не может не радовать людей, считающих разум оружием, преимуществом и двигателем прогресса.

Щедро описаны Домиником О'Брайеном принципы, техники и уловки, помогающие более эффективно запоминать необходимую информацию, например, имена и лица людей, числа и телефонные номера, памятные даты, списки необходимых покупок, расписание встреч и многое другое. 

Наряду с традиционными способами запоминания больших объёмов различной информации, автор делится личными методиками и разработками, неоднократно приводившими его к успеху. Мнемонические приёмы, а именно "мнемоникой " называют искусство запоминания с помощью специальных техник, могут вам показаться странными и абсурдными, но это только на первый взгляд! И лишь испытав на себе предлагаемый чемпионом способ, вы поистине удивитесь их действенности и тому, насколько "всё гениальное — просто".

Александр Семенюк


Рецензия на книгу Чезаре Ламброзо «Гениальность и помешательство»

Неодназначные суждения об этой книге и положительные о авторе. 

Многие профессионалы в криминалистике, полиграфологии и профайлинге знают Кто такой Чезаре Ламброзо, а кто-то даже считает его начинателем криминалистического исследования личности: отпечатки, череп, лица, первые прототипы полиграфа.

В данной работе исследователь рассмотрел отличительные черты гениальности и умопомешательства, так же их взаимосвязь и отличие. Да-да, если вы не осилите книгу, то сообщаю, что Ламброзо описывает схожесть поведения, мышления, внешних проявлений гениев и сумашедших, зачастую рассмартивает личности сочетающие в себе обе анализируемые стороны.

Плюс книги, для меня лично, в том что автор касается весьма необычной темы, покрытой завесой тайны и по сей день. Это завораживает.

Но тут-то и начинаются минусы.

Чезаре Ламброзо всю книгу строит на разборе и хаотичном анализирование различных личностей из сферы искусства, культуры, науки. Для нас это неудобно тем, что эти люди давно умерли и мы не можем проверить его теории в эксперименте, но это не так страшно, если мы ему доверимся, как эксперту. Однако, Чезаре разбирал людей, которые не были его современниками, и тоже весьма-весьма давно ушли в историю этого мира.

Отсюда и не однозначность моего ощущения от данного труда, так как практически ВСЯ книга построена на этих личностях и их описании, без доказательств и объяснений, просто опыт наблюдений по очеркам, описаниям других авторов и еще через много какие руки полученные знания.

Итак, резюме: книгу стоит прочесть с точки зрения ознакомления с работами человека, которые сделал не малый вклад в нашу деятельсноть. Так же книгу стоит прочесть из-за самой темы и ее неразъясненности и в наше время.

Напоследок, немного цитат из книги:

1) «Марк Сиракузский писал хорошие стихи пока был маньяком,но когда выздоровел,утратил эту способность ( Аристотель)»
2) «Бред не болезнь,а дар богов,так как часто провидцы спасали греков в Бреду,впадали в бред при эпидемиях и катаклизмах,указывая лекарство от невзгод ( Платон)»
3) «Постоянные поддергивантя мышц или тела характерны для умопомешательства.» ( поэтому, если у вас тик нервный, то он бы вас приписал к Безумцам)
4) «Худоба вытянутость, бледность кожи, Не привязанность к семье характерны как для гениальности, так и для умопомешательства»
5) Так же Чезаре Ламброзо приводит пример, когда Детские травмы головы активизировали умственные способности ребенка. Но это же не значит, что нам надо наносить сотрясения нашим детям!
6) «Их состояние помешательство диктует им мысли, часто творят в состоянии похожем на сон или во сне»
7) «У евреев больше помешанных и больше гениев.»

Приятного чтения и изучения вам!
Автор: профайлер Илья Степанов, http://rccs.su

Рецензия на книгу «Эмоциональный интеллект. Российская практика». Сергей Шабанов, Алена Алешина

До сих пор ни одной книги по теме эмоционального интеллекта, кроме Д. Голдмана «Эмоциональный интеллект» и Стивен Дж. Стейн, Говард И. Бук «Преимущества EQ», мне не попадалось. Точнее, трудов я встречал много и по долгу своей работы все перечитывал, но «книгами» их назвать было трудно. Это как история с литературными «произведениями», которые через копирку переписывались с околонаучных трудов Алана Пиза с единой целью - коммерция. Обычно от таких книг хочется плеваться, и в другой раз долго стоишь у книжной полки, изучая очередной талмуд, чтобы случайно не выбросить на ветер лишнюю копейку.

Называть гениальным трудом работу Шабанова-Алешиной я также не стану, ведь любая книга по популярной психологии – это набор некоторых произведений, от которых отталкивается автор, но в «Российской практике» присутствуют две вещи, которые непременно привлекают к себе внимание – это наличие точки зрения и опыт. Для сравнения опять же обращусь к теме верификации лжи, раз уж об этом упомянул, и возьму для примера произведения Евгения Спирицы, который вроде бы и обладает неким опытом «российской практики», но пишет то же самое, что и Пиз и Пол Экман. В то время как автор, если уже берется писать, то обязан делиться опытом и личными открытиями, иначе все это переписывание – пустая трата бумаги.

В книге «Российская практика» вы этого не увидите. Здесь присутствует немало примеров как из мирового бизнес-опыта, так и из опыта авторов. А то, что книга содержит большое количество практических упражнений и заданий на самостоятельную работу, делает ее настольной для тех, кто предпочитает тренингам самостоятельную работу. Что в данном случае – наилучший выбор, так как сегодня под отечественными тренингами развития эмоционального интеллекта, скрываются классические тренинги личностного роста, вроде лайфспринг, а потому в итоге из них выносится совершенно иной опыт, но никак не навыки.

Авторы опираются на модель способностей Майера – Саловея, уделяя много внимания работе с эмоциями, их осознанием и управлением ими. При этом уже в самом начале книги они дают четко понять, что их целевая аудитория  – это ориентация на HR-специалистов и людей, связанных с бизнесом. Все это могло бы сузить круг читателей, но легкость изложения даже некоторых неврофизиологических аспектов, делают ее не просто понятной, но и расширяющей понимание принципов работы эмоциональной компетентности (более верная расшифровка уже привычной всем аббревиатуры EQ, которую авторы правомерно используют).

Есть в книге и свои недостатки, которые часто присущи популярной психологии, - это весьма поверхностное понимание источников тех или иных эмоций и работа преимущественно с шаблонными, базовыми состояниями человека из «Атласа эмоций», из-за чего после прочтения остается чувство «голода» и желания уйти дальше, глубже. Компенсирует этот недостаток наличие живых, конкретных примеров работы с эмоциями, причем не только с чужими, но и со своими. Такой подход позволяет читателю формировать заготовки для работы с состояниями заранее, а это ценно.

Среди ляпов, попадающихся в книге,  есть указание на существование трех способов осознания эмоций человека: эмпатия, наблюдение за невербальной коммуникацией и вербальные способы. Такой подход нельзя считать научным, но он может рассматриваться, как «точка зрения», что делает работу книгу интересной и живой, о чем я уже указывал выше, тем более что в популярной психологии с авторами такое не часто случается, а если и бывает, то палка перегибается сильно.

Чего все-таки не хватает книге, так это уделению внимания модели Бар-Она, которая на сегодня является наиболее интересной в теме эмоционального интеллекта. Но все эти тренинг-примеры, присутствие в них «скептического участника», задания и упражнения, делают «Эмоциональный интеллект. Российская практика» заслуженно тем трудом, который стоит поставить на книжную полку.


Николай Маранчак