З гарною пам’яттю не народжуються, її розвивають. Спробуйте застосувати ці прийоми мнемотехніки, і знання будуть закріплюватися в голові набагато простіше.

1. Вигадайте фрази

Метод мнемонічних фраз знайомий усім нам з дитинства. Класичний приклад — фраза, що допомагає вивчити порядок квітів у веселці: «Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан», де перша літера кожного слова асоціюється з певним кольором: «к» — червоний, «о» — помаранчевий, «ж» — жовтий і так далі.

Ще один приклад — фраза «Вдягти Надію, одягти одяг», що дозволяє не помилитися у використанні слів «одягти» та «одягти». А ось так багато хто навчав у школі дієслова-виключення другого відмінювання: «Гнати, тримати, дихати, залежати, бачити, чути і образити, а ще крутити, дивитися, ненавидіти і терпіти».

Як використовувати. Будь-яку фразу-запам’ятовку ви можете написати самі. Важливо, щоб образи були вам близькі та зрозумілі, навіть якщо вони абсурдні та смішні. Ось як можна, наприклад, запам’ятати слова зі схожим наголосом: договір — вирок — розмова.

2. Зв’яжіть образи

Цей метод заснований на зв’язуванні інформації та певних образів. Припустимо, вам потрібно запам’ятати кілька слів: “ручка”, “стіл”, “метелик”, “будинок”, “дзеркало”. Зробіть ці предмети героями яскравого мультфільму. Для посилення ефекту можна спотворити пропорції та уявити якусь дію. Наприклад: величезний метелик влітає в будинок, сідає на стіл, бере ручку і загрожує нею в дзеркало. Абсурдно, але картина яскрава, запам’ятається надовго.

Як використовувати. Спробуйте за допомогою образів та асоціацій вивчити іноземні слова. Наприклад, німецьке wetter (погода) схоже на «вітер». А тому нескладно уявити картину: бриз, що надує вітрила, або торнадо, що мчить на місто. Англійське owl (сова) співзвучне зі словом “аул”. Хороший спосіб запам’ятати — уявити, як сова летить у горах над аулом.

3. Візуалізуйте

Цифри та літери схожі на певні предмети. І це можна скористатися. Наприклад, число 210 легко уявити у вигляді лебедя (2), що пливе до прапорця (1) з пончиком у дзьобі (0).

Як використовувати. Найчастіше практикуйте візуалізацію, і ви звикнете перетворювати дані, які потрібно запам’ятати, на певні образи. Наприклад, цифра 4 у багатьох асоціюється зі стільцем, 8 – зі сніговиком або фігуристою жінкою, а 3 – з богатирем (три богатирі). Використовуйте ці образи постійно.

4. Співайте та римуйте

Відмінний спосіб запам’ятати щось музика. Вона структурує інформацію, допомагає легко її повторювати та запам’ятовувати. Напевно, з дитинства у вас у голові засіли нав’язливі пісеньки, за допомогою яких ви вчили якісь правила.

Ось так, наприклад, діти співають і вчать ноти: «До, ре, мі, фа, сіль, ля, сі — прилетіли карасі. Сі, ля, сіль, фа, мі, ре, до — значить тут у них гніздо!». Те саме стосується і рим. За допомогою смішного вірша «Мила Хоккайдо! Я тебе Хонсю. За твою Сікоку я тебе Кюсю» – багато хто запам’ятовував на географії назви чотирьох основних островів Японії. А фраза «Бісектриса — це щур, який бігає по кутах і ділить їх навпіл» допомагав вивчати геометрію. Все це залишиться у пам’яті на довгі роки.

Як використовувати. Складайте самі вірші, спробуйте переробити улюблені пісні, використовуючи інформацію, яку слід запам’ятати.

5. Намалюйте піктограми

Спосіб запам’ятовування, який добре підходить людям-візуалам. До ключових слів та виразів підбираються піктограми – графічні образи. Мудрити тут не треба. Наприклад, якщо мова про свято, малюйте чарку чи салют, якщо про спорт — гантелі чи м’яч тощо.

Як використовувати. Якщо потрібно запам’ятати текст, виділіть під час читання ключові фрази або слова і намалюйте для них піктограми. Після прочитання спробуйте відновити зміст прочитаного на малюнки. Такий закодований лист, потренувавшись, ви можете використовувати замість конспектів і шпаргалок.

6. Побудуйте палац пам’яті

Палац пам’яті (або метод Цицерона) – ще один добрий спосіб запам’ятати інформацію за допомогою асоціацій. Він передбачає створення матриці образів. Базою для неї може стати будь-що: ваша кімната, улюблене місце на природі (наприклад, галявина в лісі), стежка, якою ви йдете, порожнє приміщення.

Цей простір потрібно буде заповнити образами. Уявіть, що ви розставляєте предмети на певні місця. Продумайте схему, за якою ви їх подумки оглядатимете. У кімнаті це можна робити за годинниковою стрілкою, від стіни до стіни, на стежці – просуваючись уперед.

Як використовувати. Припустимо, вам потрібно запам’ятати послідовність вашої промови для презентації. Ви уявляєте кімнату, в якій на підвіконні стоїть квітка у горщику. Для нього ви задаєте ключовий фрагмент вашого виступу. Наприклад, розповідаєте про те, як розвивалася ваша компанія. Потім повертається до стіни, де висить картина з горами, схожими на графік, дані якого вам потрібно озвучити. Далі бачите крісло, в якеом сидить мудрець, цитату якого ви хочете привести. І так далі.

Ви можете завести в кімнаті полички для різних предметів (фізики, математики тощо) або подій. Облаштування палацу пам’яті обмежене лише вашою фантазією. Підберіть найбільш зручний для вас простір і образи, а також схему, за якою ви будете робити обхід. Головне тут – сталість у використанні.

7. Визначте інтервали

Для того, щоб інформація засвоїлася і добре запам’яталася, її потрібно повторювати з певною періодичністю. Ця техніка називається інтервальним повторенням.

Інтервал з часом має збільшуватися. Наприклад, ви вивчили нове англійське слово. Його потрібно повторити через пару-трійку хвилин, потім через годину, після цього через два дні, п’ять днів, 10 днів, три тижні, півроку і так далі.

Як використовувати. Існують програми, які допомагають запам’ятовувати за допомогою інтервального повторення. Наприклад, Anki-картки.

Дотримуйтесь цих порад:

  1. Не намагайтеся застосувати всі методи запам’ятовування одразу. Почніть з малого — того, що більше до вподоби. А потім переходьте до наступних технік.
  2. Простий спосіб закріпити і краще зрозуміти прочитаний напередодні іспиту матеріал – кілька разів переказати його комусь.
  3. Запам’ятовувати будь-яку інформацію простіше невеликими порціями. Яскравим прикладом є телефонні номери, які складно запам’ятати єдиним набором цифр (наприклад, 89003546892), але набагато легше — розбивши на блоки (8 900 354 68 92).
  4. Якщо вам потрібно запам’ятати імена кількох незнайомих людей, шукайте відмінні ознаки. Наприклад, у людини орлиний ніс, ви асоціюєте його з птахом і після цього прив’язуєте до неї ім’я та прізвище.